升降辦公桌概述及人體工程學分析根據國際標準ISO6385在作業(yè)區(qū)域的基本要求，交替坐和站的姿勢才是正確的辦公姿勢，應允許變換姿勢，避免靜止不動的限制。所以提倡站和坐交替的辦公，坐著辦公一段時間，換一個姿勢站著辦公，站著辦公累了，再坐這繼續(xù)辦公，因為無論哪一種姿勢時間久了都會產生疲勞，站坐交替辦公可以有效緩解這種傷害

　　使用升降辦公桌為實現坐和站交替的健康辦公模式提供了支持。但是目前對于可升降辦公桌在人機工程學方面的研究還不夠充分，我們國家還沒有關于可升降辦公桌的國家標準。因素為了設計、制造安全、健康、舒適、工作效率最優(yōu)的可升降辦公桌，需要分析使用可升降辦公桌時人體的不同辦公姿勢，進行系統的人機工程學研究。

　　2.升降辦公桌的概述

　　升降辦公桌就是高低可調的辦公桌，這樣的設計可以讓辦公人員從一個工作環(huán)境轉換到另一個工作環(huán)境，通過坐與站的交互工作姿態(tài)保持健康辦公。

　　升降辦公桌的設計早在20世紀90年代的歐洲就已經出現了，產品逐漸向更舒適、健康、易操作的趨勢發(fā)展，升降結構也從氣壓升降向自動化控制器升降等結構過渡。隨著人們越來越意識到健康辦公的重要性，升降辦公桌也受到了廣泛關注。

　　3.升降辦公桌的主要人體工程學分析

　　家具產品設計的人體工程學分析是十分重要的，要充分考慮“人的因素”，為產品的功能合理性提供科學依據，實現“以人為本”的現代工業(yè)設計核心理念。我國在桌椅類辦公的人機學上面做過大量的研究，但有關升降辦公桌，站立辦公的人機分析還很有限。根據檢索式和檢索詞，檢索鑒定出上百篇文獻，符合標準的文獻卻只有幾篇。文章內容對于站立辦公的人機分析不夠全面和具體。國內暫時也沒有專門針對站一坐交替辦公做過人機學的全面分析。因此本研究針對可升降辦公桌，從人機工程學出發(fā)，主要從升降高度范圍、桌面大小、肘關節(jié)放置、控制器開關位置等幾個重要的人機要素進行數據分析。

　　以我國重要的人機工程技術標準CB/T10000-1988為基礎數據，參照權威文獻資料來研究可升降辦公桌人機要素的設計。設計中能用到的動態(tài)人體尺寸多種多樣，測量條件難以“規(guī)范”，且并非都能從前人的資料中查知，現在可以利用計算機模擬人體的動態(tài)尺寸，比如CREO軟件中的Manikin Population Data(三維人體庫)提供了一個產品與人的人機分析虛擬平臺，借助該軟件模擬分析辦公過程中出現的人體姿態(tài)，考察評估依據GB/T10000-1988給出的人體尺寸分析得出的產品設計尺寸范圍的適宜性，方便調整設計，省去了查找數據資料、核對技術標準等具體工作。

　　①升降高度設計

　　辦公桌的高低直接決定它的可適用性，桌面過低會導致脊椎曲度加大，腹部受壓，易引起呼吸、血液循環(huán)、頸椎等疾病。桌面過高會導致小臂、肘肩部工作時被托起，使得肌肉緊張，易產生疲勞感，還易引起近視。所以在桌面高度的人機分析上要從頸肩、脊柱、視距等多方面考慮

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　　根據國家標準GB/T3326-1997規(guī)定的桌面范圍為H=700-760mm，極差=20mm。所以一共有四個規(guī)格的桌面高度：700mm、720mm、740mm、760mm。根據這四個規(guī)格取平均值得出730mm，這也是一般坐姿下的桌高尺寸。

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　　根據最新的立姿崗位工作高度尺寸數據，可以得出以下結論，站立辦公時，桌面的高度工作區(qū)為950-1300mm。其中950-1200是一般工作范圍，如操作電腦、體力消耗小的輕作業(yè)。1050-1300mm是精細工作范圍，精密范圍工作對象離頭部要近，如辦公時的書寫和繪圖等。

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　　為實現產品的通用設計，對坐，站姿辦公桌面高度具體數據加以分析，提出合理的尺寸范圍，最后結合CREO軟件中的Manikin Population Data測試其適宜性，得出可升降辦公桌的升降高度范圍應在700-1300mm之間可調。考慮到現代人身高較GB/T10000-1988數據普遍偏高，加之現代人以電腦辦公為主。電腦顯示器、鍵盤、鼠標占據桌面高度引起的操作變化，據文獻數據表明顯示器臺面高度應離地1300mm-1400mm,鼠標、鍵盤臺面高度應離地900mm-1000mm為適宜高度，經過對數據的計算分析取其平均值，站姿桌面高度為1150mm，也是最優(yōu)高度。站姿下桌面高度范圍950-1350mm

　　⑤桌面設計

　　辦公設備基本都是在桌面上放置使用的，桌面的設計決定辦公操作的舒適性。桌面的人機設計研究要充分考慮顯示屏、鍵盤、鼠標外加一些常用辦公用品的操作合理性。

　　⑥桌面長寬設計

　　水平面內手臂活動及手操作范圍圖，該圖是由中等身材中國成年男子的數據得出，并且適用于坐姿、立姿兩種工作狀態(tài)。從該圖中標注分析得出左右手最大水平面觸摸長度為1500mm，最大觸摸高度為500mm。因此桌面大小盡量不要超過這個可操范圍。當代臺式機厚度約100mm，顯示器離人眼的距離最好是710mm左右，可以使操作者不必運動頭部和眼睛，減輕用眼疲勞預防近視。桌面的適宜寬度要加上顯示器的厚度約得810mm。根據水平面操作圖，手的最大作業(yè)區(qū)為1500mm，手的普通操作區(qū)為1190mm，再添加一些小的辦公用品如筆筒、鬧鐘水杯等設備的長度，可升降辦公桌長度范圍約為在1300-1500mm

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　　上班族們每天要長時間通過鼠標和鍵盤的操作來控制電腦進行辦公。而普通的辦公桌都沒有對操作電腦時的肘部支撐做設計，手臂因操作電腦而離開了椅子的扶手，這時人的上肢必然要找新的支撐點或是一個依托，一方面配合椅子支撐人的軀干，另一方面是支撐手和前臂從而減輕手腕、頸、肩、腰部的肌肉疲勞、疼痛和勞損，使電腦操作能夠長時間穩(wěn)定地進行。沒有肘部支撐的桌子久而久之會使使用者產生不同程度的肌肉、關節(jié)疾病。

　　從人體工程分析，一般情況下在使用電腦作業(yè)時，小臂保持水平或稍向下傾的姿勢為最佳。在國標中，座椅的扶手也是以人體肘高為設計依據，一般設計成200-250mm之間。通過查看人體坐姿尺寸表可知，保持水平的肘高為201-312mm之間，為不與最小下肢活動空間沖突，可設計坐姿下桌面肘部托板高度在200-312mm之間可調。站姿肘部托板高度國內少有人研究，基本沒有文獻可查閱參考，這里通過數字人體模型做了測試數據，根據手肘達到的舒適度點可知站姿下肘部舒適范圍應在950-1050mm之間可調。

　　從人機工程學數據總取大部分人的肘肩寬，在留有一定肘部外張的距離后，取支肘墊板兩著力點(操作鼠標鍵盤時兩臂肘的著力點)的間距為500mm。

　　以往的設計中會采用把肘部支撐板單獨安裝在桌面下，需要時把支撐板滑出使用，不用時再旋轉回去。這樣的設計優(yōu)點是不占用多余辦公空間，但支撐板和桌面的連接很不穩(wěn)定，手臂支撐的力量較大用久了極易產生松動，使得支撐板不牢固起不到支撐的作用。第二是來回滑動支撐板的操作對于工作繁多的上班族們來說很繁瑣。工作時要升降辦公桌，又要調整肘部支撐板就會使辦公桌的操作變得繁瑣，可以考慮把可升降辦公桌桌面和肘部支撐結合在一起設計，使之成為一個一體的桌面。

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　　控制器設計，是辦公桌升降運動的控制鈕，小巧精致的按鈕，以面板上的圖標表示升降的方向，可以方便的安裝在各種位置，實現辦公桌的升降控制?？刂破靼存I的操作屬于平移運動，需要在準確到達目標的同時使用較小幅度的動作和力量。所以控制器的位置要求位于人手的活動最佳空間范圍內，或者輕微移動身體來控制開關。有的高端升降桌還可以根據使用者自身的身體素質來自動調節(jié)桌面高度，不需要人為手動操作，這種以家具為載體，融合了信息技術或信息家電的技術，是一種智能終端的家具。

　　通過分析影響辦公健康的因素，進一步證明了適合人們健康的辦公方式即“坐一站”交替式辦公。升降辦公桌是滿足“坐一站”交替式辦公的必要設備。研究圍繞可升降辦公桌的高度、桌面大小、肘部支撐和控制器位置等重要的人機要素進行了人機學的分析。